Livres de Mihaly Csikszentmihalyi

Pour vous aider à vous orienter ou à choisir parmi les trois livres de Mihaly Csikszentmihalyi disponibles en français, voici un aperçu des sujets abordés pour chacun.

La créativité. Psychologie de la découverte et de l’invention

Mihaly Csikszentmihalyi présente le processus créatif comme une synergie. Il expose ses théories en s’appuyant sur le témoignage de créateurs. Il présente de nouvelles perspectives pour vivre une vie créative.

Aperçu des sujets abordés:

• Une vision «systémique» du processus créatif - Selon Mihaly Csykzenmihalyi, une idée ou une invention «créative» n’est pas le résultat d’un esprit unique mais bien «la synergie de différentes sources».
• Des théories de la créativité appuyées par les témoignages de créateurs extraordinaires - Les précieux témoignages de ces créateurs extraordinaires s'exerçant dans des domaines différents sont utilisés par Csikszentmihalyii pour illustrer et mieux faire comprendre ses théories sur la créativité.
• Des histoires de vie de grands créateurs - Source d'inspiration, l’histoire de vie et les produits de la créativité des grands créateurs viennent enrichir la culture et la qualité de vie de tous.
• Des gestes simples à poser au quotidien pour vivre une vie pleinement créative - Préserver notre énergie psychique et vivre une vie pleinement créative en posant de gestes simples pour nourrir votre curiosité et éveiller votre créativité au quotidien.
• De nouvelles perspectives pour donner un sens et de la beauté au chaos de l’existence - Illustrer l’«expérience optimale» qu’est l’expérience de créer  en utilisant les témoignages d’individus créatifs qui nous mettent devant de nouvelles perspectives afin de  mieux voir et interpréter le monde.

Approfondir - Consultez les commentaires sur le livre La créativité. Psychologie de la découverte et de l’invention.

Vivre : la psychologie du bonheur

Mihaly Csikszentmihalyi présente la théorie de l’«expérience optimale», une approche scientifique expérimentale du bonheur et le processus de l’expérience optimale étudié sous différents angles de manière à donner du sens à la vie.

Aperçu des sujets abordés:

• La théorie de l’«expérience optimale» -  L’expérience optimale correspond à «l’état dans lequel les gens sont quand ils sont profondément engagés dans une activité pour le plaisir, quand ils se sentent heureux et sont au maximum de l’enchantement»
• Conditions de l’expérience optimale - S’engager dans une tâche précise avec une rétroaction immédiate, des aptitudes appropriées, un contrôle sur ses actions et une concentration intense accompagnant une perception altérée du temps constituant ainsi une expérience optimale (une expérience flot)» ou flow
• Approche scientifique expérimentale du bonheur - Csikszentmihalyi innove en apportant un nouvel éclairage grâce à une approche scientifique expérimentale: la «méthode d'échantillonnage des expériences subjectives».
• Méthode ESM (Experience Sampling Méthode) - Cette méthode a permis d’obtenir des données sur les pensées, les émotions liées à des activités de la vie quotidienne de milliers d'individus de différentes cultures à travers le monde.
• Expérience optimale sous différents angles - On examine la psychologie du bonheur, le processus de l’expérience optimale et ses applications dans la vie quotidienne sous l’angle de la qualité de l’expérience vécue, le fonctionnement de la conscience, les caractéristiques de l’expérience optimale, les activités autotéliques, l’expérience optimale par le corps, l’expérience optimale par l’esprit, Le paradoxe travail-loisirs, la solitude et les relations avec autrui, la victoire sur le chaos, fournir un sens à sa vie.
• Livre de psychologie positive - Un livre qui nous encourage à transformer notre vie en expérience optimale et en une vie pleine d’enchantement de manière à «reprendre le contrôle de notre expérience consciente et d'apprendre à contrôler nos expériences subjectives».

Approfondir - Consultez les commentaires sur le livre Vivre: la psychologie du bonheur

Mieux vivre: en maîtrisant votre énergie psychique

Mihaly Csikszentmihalyi élabore les façons d’améliorer la qualité de notre vie en prenant soin de notre énergie psychique au quotidien.

Aperçu des sujets abordés:

• Se consacrer davantage à des activités enrichissantes intellectuellement - «... Année après année, le contenu de nos expériences détermine la qualité de notre vie. L’une des décisions les plus importantes que nous ayons à prendre concerne donc la façon de répartir et d’occuper notre temps.»
• Occuper son temps libre de façon créative - «...le temps libre peut-être une véritable recréation [...] faire de son temps libre une réelle occasion de vivre des expériences optimales - d’explorer son être et tout ce qui l’entoure…»
• Vivre des «expériences-flux» - Csikszentmihalyi suggère de cultiver des moments d’excitation intellectuelle, de se consacrer à des «activités-flux» ou «activités-optimales» et de les multiplier pour bien vivre.
• Converser comme des jazzmen - «…Une bonne conversation ressemble à une jam session, quand des jazzmen se mettent à improviser sur un thème connu en y introduisant des variations spontanées, créant ainsi une nouvelle composition.»
• Favoriser des relations optimales - Parmi les conditions des relations optimales, il retient la compatibilité des objectifs et l’investissement réciproque dans les objectifs de l’autre.
• Développer une personnalité autotélique - «Lorsque quelqu’un est capable d’affronter la vie avec enthousiasme, de s’impliquer dans ce qu’il fait avec ferveur, on peut dire de lui que c’est une personnalité autotélique.[...] «Autotélique» est un mot composé de deux racines grecques : autos (soi-même) et telos (bu).
• Perfectionner chacun de nos gestes routiniers - Choisir un but qui participe au devenir de l’humanité et qui nous permette de vivre aussi pleinement que possible tout en acceptant notre responsabilité envers les autres. Devenir plus conscient de ce que l'on est, faire mieux ce que l'on fait même dans les gestes les plus routiniers.
• Libérer l'énergie psychique - Transformer sa vie en «expériences optimales». Nourrir l’énergie psychique qu'on possède en consacrant de plus en plus de temps à des activités qui nous passionnent, qui permettent de découvrir des choses nouvelles ou de résoudre des problèmes avec créativité.

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